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痛经女性生活注意事项有哪些?女性痛经生活注意4个事项

2022-06-29 12:21:44两性健康阅读:

痛经是指月经前或来潮时下腹痉挛性疼痛,有时伴有头痛、恶心、心悸、腹泻等症状。可分为原发性痛经和继发性痛经。痛经妇女在炎热的夏天应注意以下几点:

一、劳逸结合

月经期间要保证充足的睡眠,照常工作劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛重物等,避免月经血过多或停止不潮,导致气血流失或气血运行不畅,导致痛经反复发作。有些白领女性腹痛,不能长时间坐在电脑旁边,要适当行走,使气血畅通。

二、正确用药

对痛经不能盲目忍受,应选择安全有效的产品。简单地服用止痛药,只能暂时停止疼痛,不能达到完全治愈痛经的效果,导致反复疾病,长期延误导致疾病恶化,使患者承受巨大的疼痛!痛经女性生活注意事项有哪些?女性痛经生活注意4个事项

三、忌冷饮

夏天是人们吃冷饮最多的季节。在月经期间或月经前后,痛经患者应多喝温水,不得随意饮用冷饮。许多妇女发现,当月经来潮时,吃大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,加重下腹痛。

四:不要贪凉

夏天出汗多,毛孔开放,容易受到风寒邪恶的侵袭。有痛经史的妇女不宜在树阴、凉台和过道内乘凉太久;吹风机的时间不宜过长;空调房间的温度不宜过低;沐浴后擦干身上的水。特别是在运行过程中,尽量避免感冒。中医认为,如果血冷,就会凝结。寒冷会收缩血管,凝结血液。如果经血形成或消除阻塞,如果阻塞,就会引起痛经。

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